[{"command":"settings","settings":{"basePath":"\/","pathPrefix":"","ajaxPageState":{"theme":"berry","theme_token":"kS8DGVmDlsQB6kE-gXgpI3_nLRVbXDGy7yXEbKWLO-E"}},"merge":true},{"command":"insert","method":"html","selector":"#modal-content","data":" \u003Carticle id=\u0022node-7\u0022 class=\u0022node node-servicos clearfix\u0022 about=\u0022\/servico\/quantas-calorias-seu-corpo-gasta-por-dia\u0022 typeof=\u0022sioc:Item foaf:Document\u0022\u003E\n\n \u003Cheader\u003E\n\t\n \n \u003Ch2\u003E\u003Ca href=\u0022\/servico\/quantas-calorias-seu-corpo-gasta-por-dia\u0022\u003EQuantas calorias seu corpo gasta por dia?\u003C\/a\u003E\u003C\/h2\u003E\n \u003Cspan property=\u0022dc:title\u0022 content=\u0022Quantas calorias seu corpo gasta por dia?\u0022 class=\u0022rdf-meta element-hidden\u0022\u003E\u003C\/span\u003E \n \n \u003C\/header\u003E\n\t \n \u003Cdiv class=\u0022content\u0022\u003E\n \u003Cdiv class=\u0022field field-name-field-foto-servico field-type-image field-label-hidden\u0022\u003E\u003Cdiv class=\u0022field-items\u0022\u003E\u003Cdiv class=\u0022field-item even\u0022\u003E\u003Cimg typeof=\u0022foaf:Image\u0022 src=\u0022http:\/\/www.nutricomciencia.com.br\/sites\/default\/files\/styles\/medium\/public\/servicos\/fitmate.jpg?itok=5M_UvfP0\u0022 width=\u0022220\u0022 height=\u0022110\u0022 alt=\u0022Exame de Taxa de Metabolismo de Repouso por Calorimetria indireta\u0022 title=\u0022Exame de Taxa de Metabolismo de Repouso por Calorimetria indireta\u0022 \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\u0022field field-name-field-resumo field-type-text-long field-label-hidden\u0022\u003E\u003Cdiv class=\u0022field-items\u0022\u003E\u003Cdiv class=\u0022field-item even\u0022\u003EA Taxa de Metabolismo de Repouso (TMR) mostra quanto o organismo gasta quando est\u00e1 \r\nem repouso. H\u00e1 um gasto cal\u00f3rico mesmo em repouso, porque o organismo gasta calorias \r\npara manter suas fun\u00e7\u00f5es vitais, como batimentos card\u00edacos, respira\u00e7\u00e3o, fun\u00e7\u00e3o cerebral e \r\netc. \u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\u0022field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden\u0022\u003E\u003Cdiv class=\u0022field-items\u0022\u003E\u003Cdiv class=\u0022field-item even\u0022 property=\u0022content:encoded\u0022\u003E\u003Cp\u003EO que \u00e9 Taxa de Metabolismo de Repouso?\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003EA Taxa de Metabolismo de Repouso (TMR) mostra quanto o organismo gasta quando est\u00e1\u003Cbr \/\u003E\nem repouso. H\u00e1 um gasto cal\u00f3rico mesmo em repouso, porque o organismo gasta calorias\u003Cbr \/\u003E\npara manter suas fun\u00e7\u00f5es vitais, como batimentos card\u00edacos, respira\u00e7\u00e3o, fun\u00e7\u00e3o cerebral e\u003Cbr \/\u003E\netc.\u003Cbr \/\u003E\nExistem algumas f\u00f3rmulas para se calcular a TMR, que levam em conta o sexo, idade,\u003Cbr \/\u003E\npeso, altura e atividade f\u00edsica do indiv\u00edduo. Por\u00e9m, as f\u00f3rmulas existentes para se calcular\u003Cbr \/\u003E\na TMR d\u00e3o margem a erros. J\u00e1 a calorimetria indireta \u00e9 um m\u00e9todo que determina com\u003Cbr \/\u003E\nprecis\u00e3o o gasto cal\u00f3rico basal do indiv\u00edduo.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003EO que \u00e9 Calorimetria Indireta?\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003EA calorimetria indireta \u00e9 o exame utilizado para medir a taxa metab\u00f3lica de repouso, e\u003Cbr \/\u003E\nsegue o seguinte princ\u00edpio: O organismo consome uma quantidade fixa de oxig\u00eanio por\u003Cbr \/\u003E\ncada caloria oxidada. Pela diferen\u00e7a entre a quantidade de oxig\u00eanio no ar inspirado e\u003Cbr \/\u003E\nexpirado, o aparelho calcula com precis\u00e3o quantas calorias o corpo est\u00e1 \u201cqueimando\u201d\u003Cbr \/\u003E\nnaquele momento. Cada pessoa tem a sua pr\u00f3pria taxa metab\u00f3lica de repouso. Duas pessoas\u003Cbr \/\u003E\ncom mesma idade, sexo, peso e altura provavelmente ter\u00e3o metabolismos energ\u00e9ticos\u003Cbr \/\u003E\ndiferentes.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003EComo \u00e9 feito esse exame?\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003EO exame \u00e9 realizado em consult\u00f3rio, dura aproximadamente 20 minutos e \u00e9 totalmente\u003Cbr \/\u003E\nindolor. \u00c9 necess\u00e1rio que o paciente esteja em repouso, em ambiente calmo e\u003Cbr \/\u003E\ncompletamente relaxado. Consumo de alimentos, atividade f\u00edsica, situa\u00e7\u00f5es estressantes\u003Cbr \/\u003E\ne uso de estimulantes (cafe\u00edna, por exemplo) podem elevar o metabolismo e devem ser\u003Cbr \/\u003E\nevitados nas horas que antecedem o exame. O paciente ir\u00e1 respirar em uma m\u00e1scara\u003Cbr \/\u003E\n(semelhante \u00e0 usada em inala\u00e7\u00f5es) que \u00e9 ligada diretamente ao aparelho para que a\u003Cbr \/\u003E\nquantidade de oxig\u00eanio inspirada e expirada seja medida. Os dados fornecidos s\u00e3o ent\u00e3o\u003Cbr \/\u003E\nconvertidos em calorias, o que ir\u00e1 fornecer a taxa metab\u00f3lica de repouso em Kcal\/dia. \u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003EQual a influencia do resultado do exame na dieta?\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003EA taxa metab\u00f3lica de repouso do paciente, obtida no exame, \u00e9 comparada com a taxa\u003Cbr \/\u003E\nmetab\u00f3lica que seria esperada para uma pessoa de mesmo sexo, idade, peso e altura. Uma\u003Cbr \/\u003E\nvaria\u00e7\u00e3o de at\u00e9 10% para mais ou para menos \u00e9 considerada normal.\u003Cbr \/\u003E\nAlguns indiv\u00edduos apresentam metabolismo lento - abaixo da varia\u00e7\u00e3o normal \u2013 e t\u00eam mais\u003Cbr \/\u003E\nfacilidade de ganhar peso, pois necessitam de menor quantidade de alimentos para suas\u003Cbr \/\u003E\nfun\u00e7\u00f5es org\u00e2nicas. Outros apresentam metabolismo acelerado - acima da varia\u00e7\u00e3o normal \u2013\u003Cbr \/\u003E\ntendo certa dificuldade de ganhar peso, pois necessitam de maior quantidade de alimentos\u003Cbr \/\u003E\npara suas fun\u00e7\u00f5es org\u00e2nicas.\u003Cbr \/\u003E\nUtilizando-se a TMR, a atividade f\u00edsica, o exerc\u00edcio f\u00edsico e o objetivo de cada um -\u003Cbr \/\u003E\nmanuten\u00e7\u00e3o de peso, redu\u00e7\u00e3o de gordura corporal ou ganho de massa - determina-se qual a\u003Cbr \/\u003E\ningest\u00e3o cal\u00f3rica di\u00e1ria ideal para o indiv\u00edduo.\u003C\/p\u003E\n\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E \u003C\/div\u003E\n\n \u003Cfooter\u003E\n \u003C\/footer\u003E\n \n \n \u003C\/article\u003E \u003C!-- \/.node --\u003E\n","settings":null},{"command":"insert","method":"html","selector":"span#span-previous","data":"","settings":null},{"command":"insert","method":"html","selector":"span#span-next","data":"","settings":null}]